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合肥柏力健身:男生健身不喝增肌粉的话怎么补充蛋白质啊

增肌粉就是蛋白粉,高百蛋白质少脂肪,这个在我们的度日常食物当中补充的话成本比较高,像龙利鱼、鸡问胸肉、鸡蛋白等等这些符合的食物答,除了好不好吃是一个方面,这些东西吃起来相信一般人是吃回不起的,所以蛋白粉更适合我们,要是答有钱的话就另说了。